RE: Der zweite Laberthread - Nerymon - 07.06.2015, 23:23
ich hab teilweise Müdigkeitsschübe, kann aber nicht schlafen... hatte es jetzt nen paar mal, dass ich noch bis 7 Uhr morgens wach lag, eh ich dann einschlafen konnte... aber die letzten Nächte lief es schon etwas besser... lag dann nur noch 1-2 Stunden wach, bin dafür zwischendrin dann aber oft aufgewacht
RE: Der zweite Laberthread - Knäuel - 07.06.2015, 23:27
Nery, versuch es mal mit Entspannung nach Jacobson. Das hat mir damals gut geholfen um meinem Körper trotz der Medis bewusst zu signalisieren "So. Jetzt ist Ruhezeit, nicht nur Dämmerphase".
In kurz ist das Prinzip das du dir eine Weile vor dem Einschlafen täglich eine halbe Stunde nimmst in der du "Entspannen übst".
Du schaffst eine für dich sehr angenehme Atmosphäre und durch gezielte Muskel An- und Entspannung sorgst du zunehmend dafür das der Körper "ruht" und das übertrug sich bei mir auch auf den Geist und ließ mich daher gut schlafen.
Mit zunehmender Übung geht das dann immer schneller.
https://www.palverlag.de/muskelentspannung-jacobson-durchfuehrung.html
RE: Der zweite Laberthread - Amethystia - 07.06.2015, 23:28
Oder man liegt einfach
RE: Der zweite Laberthread - Morgentau - 07.06.2015, 23:29
Ok....scheint also immerhin besser zu werden
RE: Der zweite Laberthread - Amethystia - 07.06.2015, 23:32
Und sollte man das Wochenende nicht trotzdem mögen und es nicht danach verurteilen, dass es abhaut?
Immerhin kommt es immer wieder und es kommt immer zur gleichen Zeit und lässt dich nie warten.
Ich mein, treuer geht es doch gar nicht
RE: Der zweite Laberthread - Rapti - 07.06.2015, 23:36
RE: Der zweite Laberthread - UltraBoom - 07.06.2015, 23:39
Dat treue Wochenende.
RE: Der zweite Laberthread - Knäuel - 07.06.2015, 23:39
(07.06.2015)Amethystia schrieb: Und sollte man das Wochenende nicht trotzdem mögen und es nicht danach verurteilen, dass es abhaut?
Immerhin kommt es immer wieder und es kommt immer zur gleichen Zeit und lässt dich nie warten.
Ich mein, treuer geht es doch gar nicht
Treu bringt mir nicht viel, wenn es meine Bedürfnisse nicht befriedigt
RE: Der zweite Laberthread - Rapti - 07.06.2015, 23:40
Das treue Wochenende liefert mir auch jedes Mal ur viel Alkohol.
RE: Der zweite Laberthread - Amethystia - 07.06.2015, 23:45
Wenn du Bedürfnisse erfüllt haben willst, solltest du in ein Laden gehen oder in ein Bordell.
Da ist die ganze Palette an Bedürfnissen abgedeckt.
Von Grundbedürfnisse bis Luxus alles drin.
RE: Der zweite Laberthread - Rapti - 07.06.2015, 23:47
(07.06.2015)Amethystia schrieb: oder in ein Bordell.
Oder zu UltraBoom.
RE: Der zweite Laberthread - Morgentau - 07.06.2015, 23:50
Ins Bordell muss man ja nicht gleich gehen wen die Bedürfnisse in diese Richtung gehen
Da gibt es doch noch andere günstigerer und angenehmere Wege um Befriedigung zu finden
RE: Der zweite Laberthread - Knäuel - 07.06.2015, 23:51
Nun, es gibt auch Bedürfnisse jenseins der Sexualität und dem Verlangen nach Nahrung und dem Sitt sein.
Zum Beispiel dem absoluter, grenzenloser Entspannung
RE: Der zweite Laberthread - Amethystia - 07.06.2015, 23:51
Aber wo ist dann dir Spannung, immerhin ist in jedem 7ten Ei eine Überraschung
Achne, das war was anderes
______
Im Laden gibts auch perfekte Betten
Und Toiletten.
Mit Personal kann man auch sprechen, ist Sozial auch abgehakt
Die zwei Gebäude reichen für alle Bedürfnisse.
Zukunftssicherung ist auch drin.
Immerhin hat ein Laden immer eine Zukunft : 3
RE: Der zweite Laberthread - Rapti - 07.06.2015, 23:52
Kann Sex denn nicht auch sehr entspannend sein?
RE: Der zweite Laberthread - Archie - 07.06.2015, 23:53
Ich hörte Alkohol
RE: Der zweite Laberthread - Kaneki - 07.06.2015, 23:54
(07.06.2015)Rapti schrieb: Kann Sex denn nicht auch sehr entspannend sein? ![[Bild: rd-aj-1.png]](https://smilies.bronies.de/smiley/101Applejack/rd-aj-1.png)
Ist es nicht eher danach
RE: Der zweite Laberthread - Amethystia - 07.06.2015, 23:55
Und habe gehört gute Geräuche entspannen auch.
Dafür hat der Laden ja die Käseabteilung.
RE: Der zweite Laberthread - Ijon - 07.06.2015, 23:56
Das entspannendste auf der Welt ist sowieso Dark Side of the Moon zu hören :I
RE: Der zweite Laberthread - Rapti - 07.06.2015, 23:56
(07.06.2015)Archie schrieb: Ich hörte Alkohol
Nein, du last. ![[Bild: cl-rar-obviously.png]](https://smilies.bronies.de/smiley/105Rarity/cl-rar-obviously.png)
(07.06.2015)Noé schrieb: (07.06.2015)Rapti schrieb: Kann Sex denn nicht auch sehr entspannend sein? ![[Bild: rd-aj-1.png]](https://smilies.bronies.de/smiley/101Applejack/rd-aj-1.png)
Ist es nicht eher danach
Kommt darauf an, wie ruhig du es angehst.
(07.06.2015)Ijon schrieb: Das entspannendste auf der Welt ist sowieso Dark Side of the Moon zu hören :I
Zum wirklichen entspannen und beruhigen finde ich Ambient-Musik besser, wenn man sie denn Musik nennen kann.
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