Es gibt mit Sicherheit einige verbesserungswürdige Stellen, wie sagt man so schön, 4 Augen sehen besser als 2, in diesem Fall sind es wohl mehr als 4 Augen
Ok, mache es dir nun einfach bequem.
Wenn du deine Augen schliessen willst, ist das eine gute Idee. Aber wenn du das nicht willst, ist das auch völlig in ordnung.
Höre nun einfach ganz ruhig auf den Klang meiner Stimme. Natürlich bist du dir auch den ganzen anderen Geräuschen um dich herum bewusst.
Geräusche von drinnen, und von draussen. Aber die stören dich nicht.
Im Gegenteil. Sie helfen dir dabei, dich zu entspannen. Und das einzige, worauf du dich konzentrieren musst, ist der Klang meiner Stimme, und während du meiner Stimme lauschst, kannst du deinem Körper erlauben, sich ganz behaglich zu fühlen, und dich noch mehr zu entspannen.
Ich frage mich, ob du deinen Herzschlag fühlen kannst. Einfach den Herzschlag fühlen, und mal versuchen, mithilfe deiner Gedanken deinen Herzschlag zu verlangsamen, nur ein bisschen, einfach versuchen, mithilfe deiner Gedanken deinen Herzschlag ganz leicht zu verlangsamen.
Du fühlst wie dein Körper langsamer wird, immer träger und bequemer.
Niemand verlangt etwas. Niemand erwartet irgendwas.
Also kannst du deinem ganzen Körper erlauben, noch weiter zu entspannen, und wirst dabei ruhiger, und behaglicher, bis dein Körper übernimmt, wie eine gut gewartete Maschine.
Ganz sanft, mühelos, ruhig behaglich, so dass du nach und nach deiner ganzen Selbst bewusst wirst.
Deine Hände und Arme werden dir bewusst, du fühlst einfach wie sie jetzt sind.
Auch deine Beine und Füße werden dir bewusst.
Du spürst einfach nur, wie entspannt sie sind, und fragst dich, ob sie noch entspannter sein können.
Du bist dir selbst so sehr bewusst, dass du vielleicht sogar noch weiter entspannen kannst.
Dennoch bleibst du vollkommen wach, und dir fällt nun auf, wie sogar deine Gesichtsmuskeln wirklich entspannen können.
Du entspannst dich und lässt auch von dieser Anspannung ab, die beinahe vollständig unbemerkt blieb.
Ein gutes Gefühl, sich ganz bewusst zu sein, wie die Muskeln in deinem Gesicht zur Ruhe kommen.
Du fragst dich, wie lange diese Anspannungen schon da waren, woher sie überhaupt erst kamen, und du realisiert, dass es dir völlig egal ist.
Denn jetzt fühlst du, wie diese Anspannungen geradezu von dir abfliessen. Und es fühlt sich gut an.
Und während du weiterhin deinen Herzschlag und die absolute Beständigkeit des Rhythmus deines Körpers fühlst, wunderst du dich über deine so absolute Entspannung, und dass alles so bequem ist, dass du nicht das geringste Interesse daran hast, auch nur einen Muskel zu bewegen.
Du weisst, dass es dir leicht möglich wäre, wenn du nur wolltest. Ich weiss, dass es dir leich möglich wäre, wenn du nur wolltest.
Aber du willst nicht. Du hast einfach keine Lust, es auch nur zu versuchen. Du erlaubst dir, einfach zu entspannen, und noch mehr zu entspannen. So träge und entspannt, wie man es sich nur wünschen kann.
Ich frage mich, ob du es jetzt noch schaffst, sogar noch weiter zu entspannen, obwohl du jetzt schon entspanner bist, als es den meisten Menschen je möglich ist.
Einfach nur diese letzten winzigen Spuren von Anspannungen in deinem Körper finden, und einfach loslassen, mit jedem leichten, sanften Atemzug.
Ich werde jetzt von fünf an runterzählen, und auf jeder Stufe wirst du immer tiefer in die Entspannung sinken.
Fünf, du bist einfach entspannt, und fühlst dich tiefer sinken.
Vier, du fühlst wie du ein wenig mehr nachgibst.
Drei, so ein entspannter Zustand, so ein angenehmer Zustand.
Zwei, du lauschst weiterhin meiner Stimme, während dein Geist in eine schöne, tiefe Trance gleitet.
Eins, und frei von allem, weil nun alles verklungen ist.
Erlaube dir, jeden Muskel, jede Faser, jede Zelle in deinem gesamten Körper, sich so schön zu entspannen, wie man es sich nur wünschen kann.
Und jetzt, da dein Geist ruhig und klar ist, entspanne einfach.
Fühle, wie alles Unwichtige für eine Weile verschwindet.
Wir wollen uns ein kleines Spiel anschauen, ein Spiel über dich, und deinen Geist, und deinen Körper.
Entspanne, und genieße, wie diese Worte langsam tief unter deine Haut gehen, was es einfacher macht, die Empfindungen, die ich spreche, zu fühlen, anstatt das, was du in der Regel fühlen würdest, um die Bilder zu sehen, von denen ich spreche, anstelle von dem, was du in der Regel sehen würdest.
Und irgendwo, tief in deinem Verstand, weisst du, worüber meine Worte sprechen, noch bevor sie gesprochen sind.
Worte von Unterhaltung, Parties und großer Freude, Neugier füllen deinen Verstand, du sehnst dich nach Lachen, dem Geschmack von Süßigkeiten und du spürst das Verlangen, herumzualbern.
Du willst immer neue Leute kennenlernen, und dich mit ihnen anfreunden.
Lasse dich einfach in die Entspannung fallen, während du die Veränderungen fühlst.
Du hörst das Klappern von Felsen, die zerschmetternde, bedrückende Stille. Du fühlst die trockene, staubige Erde unter deinen Hufen, du bist unruhig und benommen, dein Leben ist farblos und öde, du lebst ein langweiliges, unglückliches Leben. Doch dann bekommst du einen Schreck, du schaust nach oben, und siehst einen großen Regenbogen mit einer atemberaubenden Geschwindigkeit durch den trüben, grauen Himmel flitzen. Und Etwas wallt in dir auf, deine blauen Augen fangen an zu funkeln, Tränen schiessen heraus. Du verspürst unbändige Freude in dir aufsteigen. Dieser helle Glanz deines Lächelns... der Regenbogen berührte dich auf eine ganz besondere Weise. Du bist in deinem Element, Gelächter ist das, was du brauchst, du bist wahrhaft magisch. Und das einzige woran du denken kannst, ist, wie du deine Gefühle mit anderen teilen kannst. Jemanden ohne Lächeln zu sehen, schägt dir aufs Gemüt, Andere aufzumuntern, das ist deine Aufgabe.
Du fühlst, wie deine Finger und Zehen zusammen wachsen, ein leichtes, warmes kribbeln, das an den Zehen- und Fingerspitzen beginnt, und sich langsam nach Oben ausbreitet, und tief in dein Wesen eindringt.
Als sich die Taubheit weiter ausbreitet, fühlst du wie deine Haut elastischer wird, sich ausbreitet. Deine Finger fangen an, miteinander zu verschmelzen, bilden Netzartige Haut- Muskel- und Nervenverbindungen zwischen deinen Fingern, während sie weiter zusammenwachsen. Die Spitzen werden immer härter, die Fingernägel. Eine stabile, und dennoch glatte Schicht. Sie werden zu deinen neuen Hufen.
Deine Finger verschmelzen weiter.
Vier, dann drei, dann zwei.
Bis alles was übrig bleibt, deine schönen Hufen sind.
Die Knochen in den Beinen drehen und biegen sich, schmerzfrei, um deine neuen Ponyhinterbeine zu bilden.
Es ist so schwer, weiter auf zwei Beinen stehen. Da brauchst du dir nicht mal die Mühe zu machen. Lass einfach die Veränderungen vorranschreiten.
So einfach nachzugeben, Körper und Geist in Ruhe zu lassen, das zuzulassen, was sie wollen, und du spürst, wie deine Arme auch eine allmähliche, unaufhaltsame Veränderungen machen.
Sie verformen, entwickeln und verändern sich, sodass du bequem auf vier Beinen stehen kannst.
Gefühle der Freude, der Leichtigkeit und Aufregung kommen in dir auf. Du bemerkst, wie lustig du wirklich bist. Dein Lachen ist wahrlich ansteckend. Du bist voller Energie, nichts macht dir Sorgen, ausser der Zweifel, ob deine Freunde dich wirklich mögen, oder ob sie dich alleine lassen. Du tendierst manchmal dazu, etwas zu Sorgenlos zu sein. Du lädst sogar total Fremde zu deinen Parties ein. Aber trotzdem weisst du irgendwie immer, wie du sie zum lächeln bringst, auch wenn es lange dauert. Sei es mit Streichen oder Punsch, Musik und Spielen, oder mit Süßigkeiten und anderen Aufmerksamkeiten, du weisst immer wie du den anderen eine schöne Zeit bereitest...ihren finsteren Blick umzudrehen. Dir gefällt es, von allen geliebt zu werden, du willst mit jedem befreundet sein, sogar bis an den Rande des Wahnsinns.
Du willst ständig Etwas unternehmen, Spaß haben. Nichts ist wichtiger als das Lachen anderer, ausser die Gesellschaft deiner Freunde, die du gerne mit Geschenken und Überraschungen überschüttest. Es ist wie eine Droge. Du grinst über das ganze Gesicht, die Liebe zwischen dir und deinen Freunden ist unzertrennbar. Du willst immer neue Freunde finden... Unglücklichkeit, egal wie kurz, lässt dich niedergeschlagen zurück. Eine Leidenschaft, ein Rausch, füllt dein Herz. Du willst ein Pony sein. Und du bist ein Pony. Glücklich und kontaktfreudig, lebendig und aufgeregt.
Es sind seltsame Empfindungen...anders als das, was du normalerweise im Alltag empfindest.
Aber gleichzeitig fühlst du auch eine Freude:
Ein Verständnis, dass du irgendwo in deinem Geist diese Veränderungen wirklich geniesst. Es beruhigt deine Nerven und Sinne. Und es fühlt sich so einfach und richtig an, einfach weiterzumachen.
Du fühlst, wie sich die Veränderungen auch auf deine Hinterseite auswirken, langsam breitet es sich aus, es wird weicher, voller, runder: Deine Beine gehen etwas auseinander.
Tief in deinem Verstand, fühlen sich die Veränderungen an deinem Körper gut an, anders als das, was du in deinem normalen Leben empfindest.
Ein kurzer Stich geht an deiner Wirbelsäule hinunter, bis zu deren Ende, wo ein langer weicher Schweif hinausschiesst und hin und her wedelt, um deine neue Ponyrückseite zu vervollständigen.
Es ist ein heller, neon pinker Schweif, mit einer leichten Locke. Es macht dich glücklich.
Du kannst nicht anders, als die Gefühle zu geniessen.
Mit dem Gedanken, was als nächstes kommen würde, kannst du nicht anders als zu kichern.
Auch dein Kopf verändert sich. Du spürst die Veränderungen in deinem Nacken, und deine Stimme verändert sich in einen aufgeregten, lebendigen, femininen Ton.
Deine Haare beginnen zu wachsen, werden weicher und lockiger, und zieren deine Ponyschultern, während dich plötzlich eine Erinnerung durchströmt: Eine Erinnerung darüber, wie du deine erste Party organisiert hast. Du hast so hart daran gearbeitet, es richtig zu machen, obwohl du nicht genau wusstest was du tust...Die Dekorationen, Luftschlangen und Heliumballoons...die fröhliche Musik...Die Leckereien, Punsch und Kuchen. Als du diese Kreation deiner Familie gezeigt hast, konntest du nicht erkennen wie sie reagieren. Du dachtest sie mögen es nicht, und bekamst Angst, dass du niemals jemanden so fühlen lassen kannst, wie du es tust. Aber diese Angst währte nur kurz. Alle Sorgen waren verschwunden, als ihre Mäuler das größte Grinsen von sich gaben, die du je gesehen hast...du hast dich so glücklich und lebendig gefühlt.
Eine liebliche, weiche pinke Mähne, die du mit Stolz trägst, während deine Ohren sich nach aussen strecken, um spitze Ponyohren zu bilden.
Das sind deine neuen Ohren, umhüllt von weichem, fast filzigem Fell, warm und bequem, die die leisesten Töne um sich wahrnehmen.
Bist du glücklich oder an etwas interessiert, stehen sie aufrecht.
Bist du traurig oder müde, liegen sie an der Seite.
Es fühlt sich absolut unglaublich an, hinter deinen neuen Ponyohren gekratzt zu werden.
Du spürst ein leichtes, ziehendes Gefühl in deinem Mund, als dein Kiefer zu deinem neuen Maul wird.
Dein Gesicht verformt sich zu einem lieblichen Gesicht.
Du fühlst, wie deine Augen größer werden, um sich an das neue Gesicht anzupassen.
Deine Iris wechselt ihre Farbe zu einem glänzenden, lebendigen Blau.
Deine Wimpern wachsen stetig weiter, sie werden zu lieblichen, weiblichen Wimpern.
Ich frage mich, ob du sie jemals so sanft aufschlagen konntest, wie jetzt. Fühle diese sanften, weichen Wimpern auf deiner Haut.
Ein lieblicher Ponykopf, für ein ebenso liebliches Pony.
Du spürst eine Kribbeln in jeder Facette deiner Haut.
Kurzes, weiches Fell bedeckt deinen ganzen Körper, um deinen Ponykörper zu vervollständigen.
Ein lustiges, pinkes Pony.
Auch dein Verstand wird mit diesen Gefühlen geflutet.
Entspanne einfach.
Du bist glücklich über deinen neuen, bewundernswerten Körper.
Genieße es einfach.
Und als du sprichst, hörst man eine weibliche Stimme, die keine Auskunft darüber gibt, wer du einmal warst.
Fühle deinen neuen Körper.
Sehe deinen neuen Körper.
Stelle dir das Gefühl vor, wenn du auf deinen Hufen durch die Gegend läufst.
Der vierfüßige Gang, der wedelnde Schweif.
Die spitzen Ohren.
Die fröhlichen und glücklichen Gefühle.
Das geschwungene Maul, und das geschmeidige Fell.
Das alles ist dein, damit du damit spielen und Spaß haben kannst.
Und du weisst, dass du jederzeit in diesen Zustand zurückkehren kannst. Alles was du tun musst, ist diesen Satz zu sagen:
"Ich bin ein lustiges Pony"
Und immer, wenn du "Ich bin ein lustiges Pony" sagst, wirst du sofort die Veränderungen, die ich beschrieben habe, spüren, und dich in das kleine, lustige Pony zurückverwandeln.
Diese Veränderungen die du durchlebt hast sind nun für immer da, sie sind ein Teil von dir, wie dein Herz, wie dein Geist.
Doch manchmal kannst du nicht das kleine lustige Pony sein, wenn dein wahres Ich gebraucht wird. Und wenn du weisst, dass diese Zeit gekommen ist, dann musst du nur diesen einen Satz sagen:
"Zurück zum Normalen"
Und immer, wenn du "Zurück zum Normalen" sagst, wird jede Veränderung verschwinden, bis du dich das nächste mal in das kleine, lustige Pony verwandelst, das du wirklich sein willst.
Und jedes mal, wenn du in den Zustand des kleinen, lustigen Ponys zurückkehrst, wird es immer natürlicher für dich, dein Verlangen, das kleine Pony zu werden, wird mit jedem Besuch stärker und stärker, es wird immer verlockender, einen Besuch in Körper und Geist des kleinen, lustigen Ponys zu wagen.
Aber nun ist es Zeit aufzuwachen.
Wenn ich bis fünf gezählt habe, wirst du aufwachen.
Mit jeder Stufe wirst du etwas wacher.
Die Gefühle deines Ponykörpers und -Verstandes werden so viel stärker.
Eins, wache jetzt langsam auf.
Zwei, mehr und mehr.
Drei, das Bewusstsein kommt langsam zurück.
Vier, fast da.
Fünf, du bist nun erfrischt und hellwach.
Bin gespannt was ihr so verbessern würdet. Wenn alles verbessert ist, fang ich mit der vertonung an