Zählen

[N-e-o-n]

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[Land]

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[Butterpie]

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14,8°C Sind schon angenehm

Freut mich zu hören das es dir wieder besser geht

[N-e-o-n]

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hmpf

[Land]

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Ich hab beide Fenster offen aber es wird iwi nicht kälter

[N-e-o-n]

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[Land]

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[zimb3l]

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Sidebar Update
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Wenn ich mein Fenster öffne fällt die Zimmertemperatur hier innerhalb von 2 Minuten auf gefühlte -4°C

[Reinibowi]

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(25.11.2014)DataPony schrieb:  437559

Hallo Rainibowi

Und ja, Meditation und Co liegt nicht jedem. Aber gerade wenn du Schwierigkeiten hast, abzuschalten, ist Meditation genau das richtige. Wichtig dabei ist, dass man nicht zu sehr verkrampft. Man sollte einfach mal locker lassen. Dass man nicht sofort komplett abschalten kann, ist klar. Das ist auch einfach Gewöhnung und Übungssache, daher sollte man bei den ersten Malen keine Wunder erwarten. Stattdessen einfach die Chance nutzen, mal in sich zu kehren und sich zu versuchen, nur auf sich selbst zu konzentrieren und diese ganzen Gedanken wegzulassen. Zu versuchen, wie gesagt. Nicht erzwingen.

Wie gesgat, war kein einmaliger Versuch...
ich hab ein Programm durchgemacht, das Elu mir gesgat hat:
ich soll nur noch Frühstücken, bis ich satt bin und dann bei den zeiten, wo ich normalerweise mittag- und Abendessen würde, Meditieren.
Ich bin kein verkrampfter Typ... ich bin immer entspannt... Zumindenst Körperlich...
ich habe also über ich glaub 3 Monaten hinweg jeden tag zwei mal meditiert und es ist kein Stück besser geworden...
Dann hab ich's aufgegeben...

[Butterpie]

437567

Wen ich mein fersten Komplet aufmache sind es 5°C

[N-e-o-n]

437571

so kalt is es garnicht doch draußen

[Land]

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[Reinibowi]

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[Vadigrie]

437572

D:

[Butterpie]

437573

Bei mir sind es draußen 0,9°C

[Reinibowi]

437574

[zimb3l]

437577

[DataPony]

437578

Klingt eher nach fasten denn nach meditieren. Meditation hat nichts mit Tageszeit, vorherigen Ereignissen oder irgendetwas zu tun. Meditieren sollte man einfach immer dann, wenn man meint, dass ein guter Zeitpunkt wäre, zu meditieren. Man kann es natürlich auch so festlegen, aber na ja.

Die Frage ist aber nicht das wann. Sondern eher das wie. Meditieren folgt auch einfach gewissen Grundregeln. Und in bestimmten Positionen lässt es sich leicht meditieren als in anderen. Außerdem gibt es gewisse Tricks, wie man leichter in einen medititativen Zustand kommt.

[Vadigrie]

437578

Butter: Lust auf BO2?

[Reinibowi]

437580

Wie gesagt, wurde mir vorgeschlagen...
Des weiteren weiß ich nicht, wei mir das genau helfen sollte... Wenn ich Eifersüchtig auf ein paar bin...