Der zweite Laberthread

[Dr.Wandschrank]

(09.05.2014)Sebeilred schrieb:  so bin auch mal wieder da

Und ich auch, so halb

[Sebeilred]

Haste wieder durchgemacht ?

[Dr.Wandschrank]

(09.05.2014)Sebeilred schrieb:  Haste wieder durchgemacht ?

Nö, durchmachen is doof damit mache ich mir immer den Rhythmus kaputt
Ich war brav schlafen

[Sebeilred]

wenn du es sagst

[Dr.Wandschrank]

damit fühle ich mich auch besser und ich bin Abends müder und kann besser schlafen

[Sebeilred]

Und ich mache gerade mein Morgentraining :I
Das ist echt Scheiße, wenn man hundemüde ist
Gerade bei den Sti-Ups eingepennt, weil der Boden so "bequem" ist

[Dr.Wandschrank]

xD Das sah bestimmt lustig aus.

Ich bin dafür zu faul.
Ich gehe Morgens nur manchmal raus und geh durch den Wald.
Heute is das Wetter aber zu doof

[Sebeilred]

Och 50 SitUps, ein paar Liegestütze und paar mal Hantel heben
Vor und nachdem aufstehen
Ja, ich bin verrückt

[Dr.Wandschrank]

Na gut wenn man geübt ist dann sollten 50 wohl möglich sein.
Liegestütze finde ich aber anstrengender als SitUps.

[Sebeilred]

(09.05.2014)Dr.Wandschrank schrieb:  Na gut wenn man geübt ist dann sollten 50 wohl möglich sein.
Liegestütze finde ich aber anstrengender als SitUps.

Es geht, wenn du die SitUps richtig machst, dann können die auch extrem "stressen" ^^
Liegestützen sind auch so komisch ^^
Macht man sie breitarmig, dann sind sie einfacher
als wenn man sie engarmig macht

[Dr.Wandschrank]

Bei SitUps habe ich gehört man soll sie nicht zu hoch machen weil es für den Rücken oder so nicht gut ist

Und bei den Liegestützen liegt es wohl daran weil
wenn ich es breitarmiger machen mehr kraft aus den Oberarmen kommt

[Sebeilred]

Fast
Beim Breitarmigen Liegestützen geht das meiste über die Brustmuskeln

[Dr.Wandschrank]

(09.05.2014)Sebeilred schrieb:  Fast
Beim Breitarmigen Liegestützen geht das meiste über die Brustmuskeln

Echt, fühlt sich auch ein wenig so an als würden die Oberarme beansprucht. ^^
Liegt aber vielleicht daran das es Muskeln sind die ich nicht so oft gebrauche xD
Als ich mal in der Schule an so nen butterfly Ding saß konnte ich gar nicht spüren welche Muskeln ich gebrauchen muss weil ich damals noch nie an so einem gerät war xD

[Sebeilred]

Ja, ich habe vor ca. 2 Monaten angefangen ein wenig zu trainieren ^^
Ich fühl viel wohler als vorher

Nicht mehr so dauer Müde.
und ich bin einfach gut gelaunt ^^

[Dr.Wandschrank]

Sollte ich auch mal machen, bin aber zu unmotiviert dafür.
Und zu wenig Kondition, die letzten Jahre liefen nicht sehr gut
Versuch aber zurzeit wenigstens öfters einfach raus in den Wald zu gehen und langsam wieder Kondition aufzubauen ^^

[Sebeilred]

einfach vor dem pennen gehen SitUps machen ^^
Irgendwann muss man anfangen

[Dr.Wandschrank]

Aber das soll man doch nicht auf dem blanken Boden machen und ich hab nur harten Boden xD

[Sebeilred]

Ich mach das auf ahrten Boden
da gewöhnt man sich aber dran

[Dr.Wandschrank]

(09.05.2014)Sebeilred schrieb:  Ich mach das auf ahrten Boden
da gewöhnt man sich aber dran

Das hat ja nix mit gewöhnen zu tun, ich glaub das ist nicht gesund für die Wirbelsäule.

[Sebeilred]

Was ist denn alles Gesund ?
LEg doch einfach ne dünne Decke aufn Boden, dann läuft das schon