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Hallo Leute!

Da ja nun eifrig diskutiert wird, wie schnell ihr aufsteht, woll ich von eich wissen, wie schnell ihr einschlaft.
Schlaft ihr sofort ein? Seid ihr noch ein paar Minuten wach oder wälzt ihr euch noch Stunden im Bett herum?

Ganz unterschiedlich mal schlafe ich schnell ein mal liege ich ne Stunde oder so wach.
Und im Winter schlafe ich schneller ein als im Sommer.

Stimmt, da hast du einen interessanten Aspekt gebracht. Ich schlafe auch viel besser und schneller ein, wenn es um mich rum kalt ist und ich mich richtig schön in meine Decke flauschen kann.

Ich brauch meist 30 min bis 1 std wenn es lange dauert.

Sonst immer so 30 min.

Nach ner Party unter 5 min

Wenn ich vorher 27 Stunden wach war, schlafe ich in einer Minute ein. Andernfalls kann es auch vorkommen, dass ich zwei, drei Stunden wach im Bett liege, bis ich mir denke: "Drauf geschissen!", wieder aufstehe und durch mache. Einen fixen Zyklos habe ich keinen.

Ich habe zu wenig Tageslicht, als dass ich da eine Tag/Nacht-Synchronisation hätte, weil mein Zimmer nur so ein ganz kleines Fenster im Eck hat, so dass ich Nachmittags schon auf Kunstlicht angewiesen bin.
Außerdem muss ich unter der Woche um etwa 5:15 aufstehen und da ist es noch stockfinster.

Kommt viel darauf an, wie lange ich wach war, was ich gemacht habe und wie viel Kaffee ich getrunken habe (und wann den letzten Kaffee).

Standard ist aber eigentlich mindestens eine halbe Stunde. Ich rolle mich meistens rum, bis ich eine gemütliche Position finde. Und manchmal meint mein geniales Gehirn dann "Ey man, Bettchenzeit ist die geilste Zeit, um nochmal über jeden erdenklichen Dreck zu schwadronieren!" und ich bleibe locker mal anderthalb Stunden länger wach...

So ne halbe bis ganze Stunde dauert das Einschlafen.
Eine bis zwei Stunden dauert das umherdrehen, -wenden und -rutschen bis Ich in ner Angenehmen Position bin.

Geht fix bei mir, meist reicht eine Minute.
Ausnahmen bestätigen natürlich die Regel, wenn ich ausnahmsweise nicht schlafen kann, lieg ich schon mal 4 Stunden wach oder gebe es iwann auf und mache durch.

Ist unterschiedlich und hängt auch damit zusammen, wie müde ich bin, aber leider dauert das Einschlafen bei mir relativ lang. Ich denke so zwischen 15-30 Minuten. Das ist leider ein Problem, da ich wirklich wegen jedem Geräusch hochschrecke! Wenn ich dann aber mal eingeschlafen bin, schlafe ich meistens ohne Probleme durch und schlafe auch recht tief. Penn ich also erstmal, weckt mich so schnell nichts auf, aber davor bin ich echt geräuschempfindlich.

Da ich oft mit Schlafstörungen zu kämpfen habe, warte ich immer bis ich richtig todmüde bin, bevor ich überhaupt versuche, einzuschlafen.
Bislang funktioniert die Taktik ziemlich gut. Ich falle todmüde ins Bett und bin sofort weg. Jetzt muss ich mir nur irgendwas gegen das früh-frühmorgendliche Aufwachen einfallen lassen.

Mittlerweile recht schnell, früher bin ich immer über eine Stunde im Bett gelegen, jetzt penn ich meistens nach den ersten 10 Minuten weg.

Also wenn ich es in der Praxis versuche geht es in wenigen Minuten, je nach Müdigkeit.

Das ich vorher immer nochmal bei YouTube reinschaue ändert die Zeiten fatal

Ich brauch die Zeit ohne Smartphones zurück, dann kann ich länger schlafen. Aaaaaber... Seitdem ich einen Kater habe... keine Chance... Wenn der nicht gestreichelt wird noch schnurrt und leckt der mir solang im Gesicht rum bis ich es tue

Da die Tage meist viel zu kurz sind, und ich entsprechend tendenziell viel zu spät ins Bett komme, drehe ich mich meist um und bin recht schnell weg.
Genau genommen drehe ich mich gleich auf die linke Seite, nach 5 Minuten dann auf die rechte Seite, weil ich links so nicht liegen kann, und so penne ich dann durch.

Also egal ob in der Woche oder am Wochenende. Sobald der Laptop aus ist, gehe ich ins Bett und bin meist nach 10 min. weg. Freue mich dann immer, mich in die warme Decke zu kuscheln.
Es gibt aber auch manchmal solche Situationen, wo ich viel nachdenke und dann dauert das Einschlafen schon mal so 'ne halbe Stunde.

Unterschiedlich mal brauch ich ne Stunde mal bin ich nach 5 Minuten weg.
An anderen Tagen gibts kein schlaf denn der ist für die Schwachen!

Kommt natürlich immer auf den Tagesablauf an Wenn der Tag anstrengend und die Nacht zuvor kurz war, bin ich sofort weg. Aber auch sonst schlafe ich relativ schnell ein, schätze das dauert meist so um die 10 Minuten.

Wehe mir allerdings, wenn ich krank bin Dann schlafe ich meistens sehr schlecht, wälze mich von einer Seite auf die Nächste und alle paar Minuten hindert mich etwas anderes am Einschlafen.

Oder im Sommer - wenns Nachts noch so warm ist...das finde ich auch ganz furchtbar. Tagsüber kanns meinetwegen warm sein aber die Nacht über ist sowas immer Mist.

Ich schlafe sehr schnell ein. Eigentlich so nach 10-15 min im Schnitt.

Sobald mein Kopf das Kissen berührt bin ich schon nicht mehr ansprechbar

Zum Einschlafen brauch ich lang. Mindestens 20 Minuten.
Möglicherweise weil ich nicht schnell genug abschalten kann.